آخرین محصولات ویژه

پاورپوینت وزنه برداری به همراه تصاویر

دسته بندي : سایر رشته ها ...

وزنه‌برداری ورزشی است که در آن ورزشکار هالتری با سنگین‌ترین وزن ممکن را بالای سر می‌برد. مسابقات وزنه‌برداری در دو رقابت یک‌ضرب و دوضرب انجام می‌شود و در هر بخش وزنه‌بردار حق انجام سه حرکت را دارد. موفقیت در وزنه‌برداری فقط به قدرت بدنی بستگی ندارد.
توانایی‌های پرتابی بدن برای اجرای سریع حرکت در موفقیت وزنه‌برداران نقش دارد و حرکات وزنه‌برداری در مقایسه با حرکات قدرتی دیگر از جابجایی بیشتر و دامنه حرکتی وسیعتری تشکیل می‌شوند.

 

» فهرست مطالب:

  • مقدمه
  • لوازم ورزش وزنه برداری
  • قوانین وزنه برداری
  • حرکات یک ضرب و دو ضرب
  • وضعیت پاها در حالت ایستاده
  • اسکات با هالتر سنگین
  • ددلیفت هالتر
  • پرس شانه با هالتر در حالت ایستاده
  • اسکوات با هالتر
  • اسکوات از جلو
  • اسکات پرشی
  • مچ دست با هالتر
  • مچ دست با هالتر معکوس
  • پشت بازو با هالتر به حالت نشسته
  • پشت بازو با هالتر به حالت درازکش
  • جلو بازو با هالتر
  • پارویی با هالتر
  • پارویی با هالتر ایستاده 
  • شراگ با هالتر
  • پرس سینه با هالتر
  • پرس زیر سینه با هالتر
  • پرس بالا سینه با هالتر
  • بالا آوردن هالتر از جلو
  • جلو بازو با هالتر معکوس

دسته بندی: سایر رشته ها ...

تعداد مشاهده: 2959 مشاهده

کد فایل:16716

انتشار در:۱۴۰۳/۵/۱۵

حجم فایل ها:8.3 مگابایت

تعداد اسلاید: 33

زبان: فارسی

قابلیت ویرایش: دارد

فهرست: نامشخص

منابع و مآخذ: نامشخص

جدول و نمودار: نامشخص

عکس و تصویر: دارد


اشتراک گذاری:
 قیمت: 45,000 30,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل

محصولات مرتبط